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大家好，首先感谢粉丝们对作者的支持与厚爱，根据粉丝们的需求，今天东北乒乓侠为大家解读反手的各项技术，以及如何更好的区分以及使用反手的各项技术。

首先我们要了解在乒乓球对抗中，反手的功能到底是什么，其实反手技术是可以得分的，但我们练习反手的真正目的是：“为正手的‘杀板’创造机会”；我们反手练习的终极目标是要突出快，变，转；其次我们如果可以用正手爆冲，就千万不要选择反手发力，毕竟我们不同于欧洲选手。

反手的拨、撕、拉、拧技术都有什么特点

1，反手快拨，“反手快拨”是整个反手的基础，至于其他的技术都是由反手拨球演变而来的；要以击打为主，板型倾斜到60°即可，击球的上升期，借力打力，以快为主

2，反手快撕，“反手快撕”这项技术更突出了快，弧线低，出手快；我们看见的国乒选手在反手位相持用的都是快撕技术。

3，反手拉冲，“反手拉冲”在业余球友的实战中，基本都是用于起下旋球，起到一个起板发起进攻的作用，相对快撕和快拨，力量更大旋转更足，在中远台的反手反拉，很多业余球友是很难做到的。

4，反手拧拉，“反手拧拉”技术使用最好的是张继科直拍乒乓球弹击技术，最主要的作用是对台内短球的处理，让横板或直拍横打的进攻更有优势，能快速进入相持，当然如果你对你的相持很有信心的话，那么这项技术是一定要掌握的。

反手拧拉技术是以上三个技术的升华，在突然性、旋转性、变化性等方面都具有很大的威胁，也正因为这项技术的成熟，传统直板也逐渐没落，很多粉丝留言给我表示，直板推挡技术在当下已经很难再取胜了！

5，反手弹击，“反手弹击”技术是快攻打法的一种，逐渐已经被反手拧拉所取代，如果粉丝们有快攻打法的，可以看完，我最后讲反手弹击技术。

反手以上四种技术的要点是什么？以及如何使用呢？

1，反手快拨技术的使用技巧：首先反手快拨主要是针对上旋球，快拨是处理不了下旋球的，其次，反手快拨在准备动作时，球拍要平行于桌面，以便于手腕外展摩擦，小臂要顶出去对来球进行击打，这一点大家一定要注意，很多业余球迷的反手拨球小臂都没有挥动到位，标准的动作要从内收——小臂伸直。

最后，反手快拨地点最好选择来球的上升期，当然如果你想练习球感的情况下，我们也是可以拨来球的高点期的，但是实战拨高点期就没有意义了。

2，反手快撕技术的使用技巧：首先与快拨不同的是板型，快撕技术的反手持拍手板型更低，控制在30°——0°之间，也就是球板更前倾，也相比快拨的球板也更为内收，这样撕出来的球更转，弧线更低；其次反手快撕要突出腹部力量，找到收腹——顶腹的感觉。

最后直拍乒乓球弹击技术，快撕与快拨一样，针对的都是出台上旋球，站位也是近台，可以击球的初期和高点期，（排除弧线特别高的弧圈球）如果让小编给大家对技术动作做个形象的比喻，那就好像是在我们引拍收腹开始，我们的两只手好像在拿着一张白纸，在顶腹的过程中，我们两只手将纸一撕两半是一样的感觉。

3，反手拉冲技术的使用技巧：首先反手拉冲除了第一板下旋球抢上手以外，针对上旋球的站位均是中远台，其次选择的击球点是高点期和下降初期，因为站位较远，我们有充足的时间去蹬地——转腰——顶跨，要把全身的力量都用上，单纯的靠快拨、快撕的力量是不够的；小臂和手腕千万不能在反手拉球的时候乱甩和乱晃，小臂和手腕挥动幅度为90°左右，并垂直于身体前“停住即可”，不要甩过头，这是很多业余球迷反手的通病！

最后，反手拉球可以得分，但相比正手而言，杀伤力明显不够；正手永远是我们最主要得分手段，不要过于依赖反手拉冲，多养成反手拉冲时的落点变化，轻重变化，快慢变化，为正手创造机会，毕竟没有几个张继科和樊振东。

4，反手拧拉技术的使用技巧：反手拧拉多用于处理近台短球，实际情况多数为台内的不转球，或者是下旋球；（从理论上讲，不论什么旋转，台内小球拧拉都可以解决）拧拉技术的击球点在高点期或者是下降初期，手腕更为内勾，肘部要顶出去，固定好姿势框架，以肘部为轴，动作不要晃，否则力量容易散掉。

面对上旋球或者不转球，拧拉要接触球的上部，而下旋球要接触球的侧部，拧拉技术是要借助身体的力量的，但是相对拉冲比较而言要少很多，主要靠的手腕和小臂的速度、摩擦、爆发力。

反手挑打和弹击技术逐渐被拧拉替代！

现阶段，很少有职业选手是两面反胶且为快攻打法，离我们最近的，最标准的快攻结合护圈打法的代表人物是日本选手“松平健太”，反手颗粒胶皮快攻打法居多比如伊藤美诚。

伊藤美诚反手生胶的弹击、挑打技术使用频率非常高，当台内短球不是很转，而且相对较高的情况下使用，速度快，但是旋转不强烈，如果对手摆短后没有还原的情况下，这两种技术还是可以造成很大的威胁的。

但是如今拧拉技术的普及，基本逐渐地淘汰了“挑打”和“弹击”，颗粒胶皮除外。

好啦，今天东北乒乓侠给大家分享完了，大家是否对反手技术又有了新的认识和感悟了呢？如果觉得文章不错，大家记得多多分发出去，也算是支持做技术文章的小编啦，大家有什么感受可以在评论区留言互动哦！