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业余横板反手技术有三宝，哪三宝？劈长、弹打、起下旋！

首先我们要知道，横板反手相对于直板反手，真正的优势劣势在哪里？

从搓球阶段来说，横版的反手搓球相比直板较难以用上手指的力量，因此在 搓球时的短球控制和角度变化上远远逊色于直板。

当然了，短球是直板安身立命的本钱，想通过刻苦练习就能弥补这一差距是不现实的。

但是横板搓球也有其优势，那就是 较易用上手臂挥动的力量，从而搓出旋转很强的球。

所以，业余直板改横以后，就要抛弃原先的下旋搓短为主的思路，尽量以搓长球为主。

搓下旋加转长球，是业余横板反手的必备技术，也是反手位接下旋发球的核心技术。

在实战中，活用反手劈长，可以迅速摆脱直板选手的摆短陷阱，并且劈下旋到直板选手的反手位长球，是调动直板选手的不二法门。

劈长就是为了让对手觉得憋屈，从而逼迫对手回搓或者在侧身不到位的情况下上手拉出质量不高的上旋球，为之后的上手和“主动防御”创造机会。

说到“主动防御”，就是三宝中的“弹打”了。

很多人都会第一时间想到大肚子王涛，的确，王涛的反手生胶弹打堪称一绝，但是：千万！千万！千万别去学王涛的弹打动作！

因为，业余，要有个业余的样子，你不可能有王涛那么好的手腕力量和手腕爆发力，也不可能有他那样几十年的功力。

因此，踏踏实实的从借力拨挡弧圈球开始练起（其实就是横拍版的推挡），然后渐渐的学会 从借力中加力弹推弧圈球，到最后的发力向下弹压弧圈球。

这是一个过程，需要长时间的基本功练习做积累，并且还需要有高手给你喂招。

当然练球的过程是很枯燥，可当你的技术积累到达一定程度，可以在实战中打出劈长+弹打组合技术时，你就会切身的体会到横板在反手位技术上的先天优势。

最后一宝，自然就是“起下旋”了~

这个技术其实并没有什么难点，只需要在网上百度一下各种教学片就能够掌握到动作要领，主要需要强调一下击球点和落点的问题。

反手起下旋，击球点一定要找好，就是下降前期和下降期乒乓球横拍技术，在这一段击球可以将球拉得很转，长期练习的话是可以就着对方的下旋拉出“旋转套旋转”的死转弧圈球。

因为反手拉球的确很难做到像正手那样的力道和速度，所以 尽量将球拉转一点增加对方的处理难度是关键。

大多数推挡一般化的直板爱好者对这种死转的上旋球是不好处理的，推挡很容易出界；但是遇到推挡高手容易被对方侧挤，这时候就要将球拉向对方的中路偏反手（也就是俗称的咯吱窝下面）用来增加对方的处理难度。

还有一个重要的一点就是：很多人喜欢那种大开大合的反手拉球乒乓球横拍技术，比如格林卡式的反手动作、亦或是马龙那很有张力的甩手腕拉球。

然而，格林卡那种反手动作准备时间和还原时间都过长，实战中很容易拉漏球，即便拉上了，对方回球过来以后自己的还原也堪忧，第二板也很难跟上，望大家注意。