乒乓球的接发球技术 快手在线双击24小时自助

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乒乓球算是一项国民运动了，深受广大体育爱好者的喜爱，因此在业余时间，去磨练自己乒乓球技艺的人不在少数。不过，大部分练习乒乓球的人，都会特别重视发球技巧，却忽视了接球的技巧。实际上乒乓球的接发球技术，一场乒乓球的博弈，能决定你胜利的，更重要的是接球时的技巧。

凡事都是需要积累的，纯靠天赋是无非取得真正的成功的。乒乓球的细节性技巧多了。最初练习时，一定要重视基本功，而发球和接球都是基本功夫，因不能只重视发球技巧，而忽视了接球技巧。

首先，就是我们的推球和挡球。这两个技巧都属于最基本的技巧，挡球是使用球拍的反面，用较轻的力量将迎面而来的球给打回去，一般挡球的球速都会比较慢，并且攻击性会比较小。而推球自然就反过来了，利用球拍的正面，快速的将球打回去。这一技巧一般用来打回拉，属于快攻类型的技巧，不过推球比较注重手腕的用力技巧，要求能够打出旋转的球。

其实乒乓球技术包括发球、接发球、进攻、防守和相持五大部分，每一部分都不可或缺。最重要的就是发球和接发球，好的发球可以直接得分或创造进攻得分的机会，好的接发球也可以直接得分或让对手无法组织有效进攻。所以练好简单实用的接发球技巧，会迅速提高自己的实战能力，因此，接球技巧是很重要的，业余乒乓球选手都该练一练。

打球主要是全身发力。不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

01业余横板横板的反手没有想象的那样好

业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

准确的判断是接好发球的基础，所有的接发球技术都是建立在准确判断的基础上。对业余乒乓球爱好者来说想准确地判断对方发球的旋转很困难，在这里我们可以退而求其次，只判断对方发的是不是强烈下旋球即可。

02乒乓球接发球技术之撕接

所谓撕接,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点乒乓球的接发球技术，要在最高点击球。这样才能体现出撕球的快捷。

03其次就是战术打法上的问题

《孙子兵法》当中曾经有这样的话：“兵者，诡道也。”，做人要厚道，但是打球一定要鸡贼，不能太死板了。基本功差不多的两个人比赛，很大可能性是打球灵活的人赢，因为TA一直在变化。这世界上唯一不变的东西就是变化。

我的意见是先练好基本功，当一个人正反手对攻不怎么停，摆速还算快，中远台可以持续快拉，中近台爆冲三板以上，再考虑技巧不迟。乒乓球技巧，不要只重视发球技巧，而忽视了接球技巧。

接发抢攻前三板，感觉有一两个有迷惑性或旋转强烈的发球 ，正手会翻挑技术，反手会拧拉技术，就绰绰有余了。