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快来跟申花看看这些

景美车少空气好的夜跑路线

说不定在夜跑的路上

就能偶遇彭于晏呢

1、徐汇滨江大道

推荐理由：徐汇滨江被人们称为“上海的新外滩”，整条路线从龙腾大道，一直到徐汇区滨江规划展示中心。

伴着滨江的阵阵晚风，来来往往的游轮和汽笛声，还有令人心旷神怡的夜景，相信跑完一圈下来，能让往日疲惫的身心彻底放松下来。

全长：4公里

路线：徐汇滨江规划展示中心—瑞宁路—东安路龙腾大道—龙耀路滨江广场

交通：11号线（云锦路站）/ 4/7号线（东安路站）/ 3号线（龙漕路站）

2、衡山路

推荐理由：衡山路是夜上海最有小资情调的地标之一，夜幕降临，在酒吧一条街衡山路上慢跑，就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。

从衡山电影院开始，百代小红楼、凯文咖啡西餐厅……包括东平路桃江路一带，都是老房子的博览。

全长：2.4公里

路线：桃江路衡山路—乌鲁木齐南路—衡山路—肇嘉浜路—徐家汇

交通：1号线（衡山路站）

3、武康路

推荐理由：从武康大厦出发红楼之农业大亨，依次路过黄兴故居、武康庭、巴金故居，到了安福路，餐厅小店开始多起来，成了另一派热闹的氛围。

除了慢跑，逛逛时尚小店、进口超市，也能够愉悦心情。

全长：2公里

路线：武康大厦—武康路—安福路

交通：11号线（交通大学站）

4、苏州河

推荐理由：作为上海经典地标建筑之一，苏州河不仅吸引了许多游客前来参观，而且也是许多跑步爱好者的聚集地。

随着外滩的改造，现在外白渡桥能一路连到外滩，浦江两岸的夜景及建筑群都尽收眼底。

全长：2公里

路线：南苏州路—外白渡桥

交通：1号线（新闸路站）

5、复兴公园

推荐理由：复兴公园对于老上海人来说，充满着怀旧的记忆。

在这里夜跑很有趣，可以跑进老建筑里的小弄堂，看一看老上海遗留下来的市井文化。

全长：2公里

路线：新天地地铁站—复兴中路—复兴公园—思南路—淮海中路

交通：10/13号线（新天地站）

6、老码头

推荐理由：在南外滩就有一处世外桃源适合夜跑——老码头，既优雅且时尚，从外马路开始，一路领略全上海最奢华的酒店，直到老码头尽头。

“老码头”是原来的十六铺，有着最上海的传奇，这里的临江弄堂、老式石库门群落流传着上海滩大亨们的故事。

全长：2.5公里

路线：外滩—外马路—老码头

交通：2号线（南京东路站）

7、世纪公园

推荐理由：作为上海市内的天然氧吧，世纪公园可以说是浦东乃至全上海市民最爱的跑点了，被称为上海的跑步圣地，没有之一！

平日夜晚以及周末，这里云集了无数跑步爱好者以及跑团，湖滨区域，宽阔的草坪和大片森林是天然氧吧，这里跑步是一件涤净身心的事。

全长：5公里

路线：环世纪公园

交通：2号线（上海科技馆站/世纪公园站）

8、世博大道

推荐理由：世博大道不仅通行顺畅，景观也很别致，大道沿线，一边是梅奔中心、世博公园、后滩公园，另一边则是世博源等等。

当夜色降临，每次在空旷的世博大道上跑步，空气清新，视野宽阔，感觉整个世界都是自己的。

全长：4.6公里

路线：后滩公园—世博公园—世博源—奔驰文化中心—白莲泾码头—南码头路轮渡站

交通：13号线（世博大道站）/ 8号线（中华艺术馆站）

9、陆家嘴

推荐理由：这个季节，最适合到黄浦江边感受柔和的江风了，一边是有百年历史的外滩灯光，一边是高耸入云的摩天大楼，仿佛不断在过往和现代间穿越。

幽静的滨江大道，树丛掩映下，撒着浓淡相间的光影，跑步成了一种享受。

全长：2.8-3公里

路线：

核心路线：上海国际会议中心—滨江路—东方路其昌栈码头

外围路线：陆家嘴中心绿地—富城路—浦明路—浦电路—张家浜河

交通：2号线（陆家嘴站）

10、张江高科园区

推荐理由：张江高科园区，有中国“硅谷”之称，你可以选择在碧波路一带慢跑，也可以在东郊宾馆一带闲兜。

最热闹的应属上海中医药大学操场，400米全塑胶跑道，树木掩映下的开阔视野，凉风掠过，毫无尾气感。

全长：2.5-3公里

路线：

路线推荐：上海中医药大学操场

外围路线：金科路—碧桃路—紫竹路—翠柏路—银柳路

交通：2号线（张江高科站）

11、碧云体育公园

推荐理由：从碧云体育公园出发，经蓝天路，黑松路，明月路……随处是跑道。

过了金桥路，金桥公园周边非常热闹，广场舞，烧烤摊，停车场，要有多么强的意志力，才能抵制住诱惑跑完这短短的一圈1.8公里。

全长：1.8-3公里

路线：碧云—蓝天路—黑松路—明月路—金桥公园

交通：9号线（台儿庄路站）

12、中山公园

推荐理由：距离地铁站不远，周边是商务楼宇和购物商场林立，如果你刚好住得不远，完全可以在这里跑。

有公园，有城市的节奏感，累了就去餐厅小憩一下也是不错的选择！

全长：3公里

路线：中山公园地铁站—凯旋路—万航渡路—华阳路—长宁路

交通：2/3/4号线（中山公园站）。

13、愚园路

推荐理由：愚园路红楼之农业大亨，上海西区一条著名马路，这条马路并不宽阔，但却也不短，从最东端的静安寺一直延伸到最西端的中山公园附近。

夏日夜晚在这条属于历史的道路上慢跑，一边享受梧桐遮蔽带来的隐逸之感，一边品鉴马路的历史气韵。

全长：2.5公里

路线：中山公园地铁站—愚园路—江苏路

交通：2/3/4号线（中山公园站）

14、多伦路甜爱路

推荐理由：一条是遍布名人的文化街，一条是最甜蜜的小马路，如果情侣相约夜跑，那就来跑跑这条路线吧。

享受多伦路的文化幽静，停驻在甜爱路边的浪漫，或在鲁迅公园的长椅上看看星空。

全长：2公里

路线：多伦路—甜爱路—鲁迅公园

交通：3号线（东宝兴路站）

15、大学路

推荐理由：位于上海著名的高校区域，大学路有着不一样的文艺清新范，穿过国定路便是复旦大学，在校园里慢跑，仿佛回到自己的学生时代。

一路慢跑，不时会听到小店餐厅里飘出的悠扬音乐、来往学生的嬉戏打闹。

全长：2公里

路线：大学路—国定路—复旦大学

交通：10号线（江湾体育场站）

16、光复西路领事馆

推荐理由：梧桐下的清凉之旅，树多车少房子矮，是沪上老外最喜欢跑步的地区之一，只要不是上班高峰期，很少能看到车，比其他地方的车流少得多。

两旁的梧桐树叶密可遮天，即使是白天，跑步也晒不着太阳，是夏日跑步的极优之选。

全长：3公里

路线：金沙江路丹巴路-光复西路-古北路

交通：13号线（真北路站）

上海195座公园延长开放

2018年上海最新195个延长开放时间的公园

其中延长开放期自5月1日起至10月31日

其中全年全天开放的公园将有73座

放下零食，带上手机

不说了，我去跑步了