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《凰家看台》请巢怡雯从一名足球记者的角度来看待她正在参与的飞盘运动，她的体会很有代表性：1、飞盘门槛低，也是最适合男女共同参与的一种团队运动；2、飞盘的进阶是需要长时间训练的；3、很多玩飞盘的人不都认为这项运动被足球人诋毁是一件坏事，因为这反而是一种推广，会让更多人意识到飞盘时代已经来了。

以下为她的口述：

第一次接触飞盘是因为工作。我当时在做一些体育科普类的节目，在网上看到玩飞盘的人越来越多，我和团队讨论选题的时候觉得飞盘是个好选题。

我先采访了飞盘圈的朋友，有些飞了十几年，有些是新人，但我想光采访不行，深入了解还需亲身实践，于是问一个采访对象，能不能带我去参加一次他们的训练。

我第一次去是一个工作日的晚上，浦东世博园那边新开的足球场。可能因为场地比较新，也有可能是冬天冷了，踢球的人不多。那天还下雨了我记得，但、大家在雨里练了两个半小时，我一个新人也坚持下来了。

巢怡雯周末参与俱乐部飞盘活动

没有接触之前，我觉得任何运动都是有门槛的，但带我去的朋友很直接的告诉我说飞盘的门槛很低，新手只需要学会正反手两个传盘动作，和一个接盘动作，就可以和大家一起玩pickup了（7对7的对抗比赛），说基本上去一次就可以学会不少，所以我才放心去了。

试了一次后，我对飞盘产生了兴趣。俱乐部的教练问我有没有兴趣每周参与他们的训练和队内比赛。这样的机缘巧合下，我坚持下来了，从去年十一月底到现在，除了上海疫情居家期间，除非有工作，每周一或周二都会准时参加训练。

真正参与过后，觉得没有想象中那么难，入门很快，但进阶需要花时间花精力。和滑雪一样，我在雪场的第二天可以自己操控滑板在初级道上滑行，但是想要滑得好看滑更多的高难度技术动作，需要大量时间练习。飞盘也一样，想要对盘100%精准控制，需要平时花大量时间做传接盘练习，想在比赛中有好的发挥，需要加深对战术跑位的理解。

我加入的这个飞盘队，叫“邮差队”，群里有35个小伙伴，有些是老队员已经不在上海，有些是最近进来的新人。每周训练一次，一般在周一或者周二，虽然有些小伙伴在工作日不一定有时间，但基本每次能有22到25人到场。我们在那个足球场有长租的固定场地。

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我们教练Roy以前在美国长大，他以前是专业打飞盘的，在上海也参加SUPA联赛，他希望给队伍里的小伙伴提升技战术，所以才组织了这个周训。他不收教练费，我们大家的花费就是每周平摊场地费。

邮差队成立之前，大家是参与一个叫“自由峰”的组织，我们称之为大群，大群里有300多个人，然后每周开放的名额可能才30多个。新手老手都在里面。对于一些打过几次飞盘的人来说，每周和新手一起上重复的教学课，没提升空间了，所以教练从大群里摘出了一些有兴趣且想提升的人，另外做了邮差这个小队。

我大学的时候也有玩足球、篮球，但实在水平不够，没有像Roy那种很耐心的义务教练，也很难找到匹配的队友，所以工作以后就少玩。足球这种全世界最普及的运动，其实门槛也很高的。你想，如果一个20多岁的姑娘在小时候没有踢过球膜结构看台景腾飞技术，现在要去学踢球，那几乎不可能。我之前还让女足国家队的李佳悦教我踢，教起来都不容易。但换作飞盘这项运动，一个零基础的人都可以轻松加入。

中国女足中后卫李佳悦教巢怡雯踢球

最近兴起的团队型运动，我之前觉得比较好上手的是腰旗橄榄球和Lacrosse，国外玩得比较多，这两年国内玩腰旗橄榄球的人陆续多了，处于最开始的推广阶段。飞盘是这几年国内发展得最好的团队运动无疑。

很多人看好飞盘的发展前景，我是认可的。训练和一些非职业赛事，男女混合参加是飞盘的特点。足球、篮球，男女生混合就不太适合，因为是有身体对抗在的，我作为女孩子，其实不希望运动的时候男生很绅士地让着我，防也不好意思防。飞盘的规则就刚好适合男女一起玩。男女一起玩有什么不对么？

我们队内训练的人数每次并不确定，男女人数也不确定，我们7对7训练的时候，一般安排4男3女，有时候女生要盯防男生。我们队会参加上海一些业余联赛， 4男4女或者 4男3女。是小型比赛，4个队伍打双循环，共6场比赛，之前疫情停了2个月，6月份又重新开打了。

就我个人而言膜结构看台景腾飞技术，飞盘对我来说最大的魅力在于它的团队竞技属性。我可以补队友的短板，借队友的长处，我们在场上是一个互补互助的团体。飞盘没有裁判，是否犯规，有争议的时候，场上对战双方自己回顾解决。即使我传了一个很差的盘，队友会鼓励我，传了很好的盘，会喊好盘，有一个很好的防守会喊nicede（fence），即使防守失误，大家会抢着喊“我的我的”，不会把责任归咎到一个人身上。比分落后的时候我们也会在场上互相击掌鼓励。

这个运动似乎有炒作的一面，有些人故意摆拍，造成了这种印象。但大多数时候它没有这么花里胡哨。我们训练的时候没请专门的摄影师，都是场边（我们叫sideline）的队友拿自己的手机帮忙拍一点，方便大家训练结束复盘，看哪个跑位哪个传盘动作有问题。

现在的几项网红运动我都尝试过，我都认真去学并且想玩得更好，但另外几个项目都有时间和空间上的局限性。冲浪得去海边，上海倒是有室内冲浪，但那种感觉跟户外不一样。滑雪得冬天，去北方，我去年冬天去北大壶报了个课程，5、6000块钱，属于高消费了。

巢怡雯与朋友们玩飞盘

飞盘就不一样了，它没有太多场地限制。至少在上海，我看飞盘真的越来越多人参与。疫情隔离期间，在小区停车场里面空地上，就有人玩飞盘传接盘。滨江边的绿地，也会有朋友在野餐、露营的时候带个盘玩一下。我们有时候也不是租场，我们会找草皮空地练习接盘。我有朋友在家里跟妈妈一起练。

正儿八经地玩飞盘，只能租足球场，原因倒是简单，水泥地会磨损飞盘的，人工草皮更安全，人跑起来也更安全。现在玩飞盘的人都有非常专业的装备了。

我能理解很多足球人对飞盘的非议。我们自己群里也会讨论，有两个争论点，一个说足球场地被飞盘占领了，另一个是有人认为飞盘是靠女性的性魅力支撑起来的运动，说有男生想通过这项运动接近女生。

我们平时去的足球场，老板说足球租场比例占7，飞盘、橄榄球等其它活动组场比例占3。其实足球场上足球还是主流。

至于男生是不是想接近女生，或者女生是不是想接近男生，我觉得这是个伪命题，没有飞盘他们也想相互接近。对于飞盘被污名化的事，群里会吵架的，有两方观点，有人不喜欢这种争议，但有人认为有争议不是坏事，这反倒是个推广的过程，能让更多人了解这项运动，不也挺好吗。无论如何，当一项运动的发展成为大众话题被人探讨，这本身就是这项运动的胜利吧。