烹调技术 快手双击量在线免费福利 -快手点赞评论子萧网站 - 快手粉丝网址

客服   拼多多砍价dy抖音ks快手 自助商城点击进入

现在很多家庭都是一个宝宝，往往吃饭问题成了家里最头疼的一件事，每当孩子吃饭时，上面的情节是不是很相似呀，孩子就是不吃，这时爷爷、奶奶、孩子她妈，忙的不可开交，有逗开心的，有端茶送奶的，还有拿着玩具逗比的，但结果，孩子跟吃“毒药”一样，就吃几口，当然造成这种局面，绝对不是一种原因造成，这时姑且不用去找原因，因为你找也找不到，不妨我们系统的，科学的从以下三方面解决烹调技术，只要持续个把月，一定会见效：

一、从习惯抓起：

养成孩子定时入睡起身的习惯；（建议晚9点，早7点起床）

控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；?

鼓励与榜样，结合一起，两者兼顾；

饥饿法，在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。?

二、改变方法，激发食欲?

1、讲一些不吃饭的危害

如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。

2、正面鼓励法

遇到孩子厌食、挑食烹调技术，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲，比如：

2.1、你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察；

2.2、孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。

3、诱导选择法

孩子年龄小，很容易受到成人诱导。当然这种是采用心理学诱导法，大家一定要会运用；

孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”，如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。”

如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。

4、改进烹调法

创设进餐情景，幼儿园要培训营养员，让她们多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。?

三、让孩子受点约束?

孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。?返回搜狐，查看更多