SumanSoul二姐瑜伽课程第五期

课程目录

001公开课 呼吸的练习及运用

1.mp4

2.mov

002公开课第二节 饮食

第二节公开课1.mp4

第二节公开课2.mp4

003公开课第三节倒立

公开课3倒立01.mp4

公开课3倒立02.mp4

000食谱小图

食谱_01.gif

食谱_02.gif

食谱_03.gif

食谱_04.gif

食谱_05.gif

食谱_06.gif

食谱_07.gif

食谱_08.gif

食谱_09.gif

食谱_10.gif

食谱_11.gif

食谱_12.gif

食谱_13.gif

食谱_14.gif

食谱_15.gif

001第一课腿部的全方位讲解

01腿部的全方位讲解.mp4

02腿部的全方位讲解.mp4

002第一课带练

01第一课带练.mp4

02第二课带练.mp4

003瘦腰腹和矫正骨盆

01瘦腰腹及矫正骨盆.mp4

02瘦腰腹及矫正骨盆.mp4

004第二课带练

01带练第二节.mp4

02带练第二节.mp4

005 瘦手臂和后背

01瘦手臂和后背.mp4

02瘦手臂和后背.mp4

006第三课带练

01带练第三课.mp4

02带练第三课.mp4

教练标准.JPG

007自我分析和翘臀

02自我分析和翘臀.mp4

自我分析和翘臀01.mp4

008第四课带练

带练01.mp4

带练第四节02.mp4

009加赠

01.mp4

02.mp4

更多教程请关注：文西教程网