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刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器

刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器 第1张

刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器

刘倩普拉提理疗序列之脊柱矫正器 第2张

课程目录

1课程介绍.ts

第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts

第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张，释放压力.ts

第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts

第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts

第5节 舒展肩背.ts

第6节 臀腿训练1.ts

第7节 臀腿训练2.ts

第8节 平衡训练.ts

第9节 燃烧你的卡路里.ts

10课程结束.ts

公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts

普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf

本文由访客于2021-08-20发表在龙哥云资源网，如有疑问，请联系我们。
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