红枣自古就被列为五果之一,健康营养效果有多高,自不必多说。本安全网提醒,吃红枣是有助于健康,但也不是人人都能吃,否则会吃出病来。本安全网下面为大家分享下哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌。
红枣是中医常用的一味中药,有人说“天天吃大枣,一生不显老。”红枣在平日的食膳中被普及地运用,但也不是人人都能吃,红枣作为方药是有禁忌症的,有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。
红枣补身哪些人不宜?
1、经期易水肿的女性
在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
2、体质燥热的女性
属于体质燥热的女性,不适合在月经期间服食红枣进补,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
3、糖尿病患者
红枣含糖丰富,尤其是制成零食的红枣,并不适合糖尿病患者进补。
4、外感风热人员
过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”,因此,由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。
注意:食用不当 事倍功半
红枣虽是女性最佳补品,一般来说,水煮吃枣是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。
本安全网提醒,红枣作为健康养生不可少的佳品,如果食用方法不当,效果就不尽理想,所以还是多注意点比较好。一般来说,水煮吃枣是明智之举,既能进补,也能防止腹泻。
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